Как навести порядок на столе и в жизни

№ 2022 / 32, 24.08.2022

Психологи справедливо замечают, что беспорядок в мыслях обязательно найдет видимое выражение в хаосе на рабочем столе или в шкафу. И самый простой способ изменить себя – это как раз справиться с неустройством вокруг.

Женщины это правило чувствуют интуитивно. Они начинают новую жизнь с того, что выбрасывают накопившийся хлам, вытирают пыль и наводят порядок в бумагах.

Порядок в бумагах

Если вам важно оптимизировать рабочий процесс, чтобы не отвлекаться на суету, вам стоит рассортировать документы – жесткая папка будет очень кстати, в нее можно отложить бумаги, которые связаны друг с другом тематикой. Таким образом можно классифицировать свои записи:

• личные;
• семейные;
• официальные;
• для публикации;
• для хранения в сейфе;
• для изучения и корректировки.

Подобным образом нужно расставить и книги на полках – ближе к поднятой руке и на уровне глаз – те, которыми вы пользуетесь чаще, выше уровня глаз – те, которые прочитали и пока не планируете перечитывать, ниже – те, которые еще ждут вашего изучения. Конечно, можно и по-другому рассортировать литературу – по тематике, жанру, времени издания и т. д. Главное – чтобы вам был понятен принцип, и вы могли быстро сориентироваться в своей библиотеке.

Наверняка в процессе наведения порядка у вас появится стопка бумаг, которые вам не нужны, и они не представляют никакой ценности. Их можно упаковать и сдать на макулатуру или вынести в мусорный бак. А чтобы такая кипа ненужной документации не собиралась в комнате, поставьте в углу корзину для бумаг. Каждый раз, когда вы видите бланк с устаревшими данными, вы можете легко переместить его в корзину, это займет всего несколько секунд, но освободит вас от изнурительной работы перечитывания горы бесполезных записей.

Порядок в шкафу

Подобный принцип стоит использовать и при наведении порядка в вещах. Вначале вам придется свалить всю одежду в одну гору, после чего вам нужно пересмотреть, а возможно, и примерить каждую единицу. Разместить вещи на полочках и плечиках – приятная часть работы, она даст вам возможность увидеть упорядоченность и аккуратность в шкафу.

Заходите в интернет-магазин Озон – ozon.ru/category/papki-dlya-bumagi-1694/ – в каталоге вы найдете много полезных товаров, которые помогут вам навести порядок в доме – не только в бумагах, но и в одежде, и в кухонной утвари.

Психологи заметили, что человеку, находящемуся в депрессивном состоянии или тревоге, нужно делать простые манипуляции, которые способны «вернуть почву под ногами», это может быть:

• приготовление чая или кофе;
• прогулка на свежем воздухе;
• влажная уборка в доме;
• стирка;
• сортировка книг;
• пришивание пуговицы и т. д.

Главное, чтобы дело, которым занялся человек, было для него привычным, он мог выполнять манипуляции автоматически, без углубления в осознание процесса. Тогда его нервная система вернется к привычному ритму жизни. Некоторые люди после этого чувствуют непомерную усталость и засыпают. Они могут проспать несколько часов, в это время их не нужно тревожить – организм нашел безопасный способ справиться с нагрузкой.